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Desbloqueando los Beneficios del Ayuno Intermitente: Una Guía Integral

Introducción El ayuno intermitente (AI) ha ganado atención significativa por sus posibles beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos las diversas fases del ayuno, analizando las ventajas del ayuno prolongado y el ayuno intermitente. Nuestro objetivo es proporcionarte una comprensión completa de este enfoque de nutrición y dieta, abordando la perplejidad y la explosividad…